Trier l'avant
Être accompagné·e pour faire le tri dans ses affaires, afin d’alléger ses proches
Faire le tri dans ses affaires, ce n’est pas simplement ranger.
C’est une démarche intime, née d’un besoin de clarté, d’apaisement, et parfois de transmission.
En effet, cette pratique inspirée du döstädning, un art de vivre suédois, nous invite à faire du tri de notre vivant
afin de ne pas laisser ce fardeau à nos proches.
Et si, plutôt que de repousser ce moment, le tri devenait un acte de choix ?
En tant que home organiser, je vous guide pas à pas, pour :
Garder l’essentiel
Alléger ceux que vous aimez
du poids de vos affaires
Transmettre ce qui compte
Quatre formules pour faire le tri dans ses affaires, adaptées à vos besoins
Vous préférez avancer en autonomie
Trier en toute intimité
Un entretien
+ carnet personnalisé pour trier seul.e
Prix : 149 € TTC
Vous avez besoin d'être accompagné·e
Vous hésitez entre les formules ?
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Pourquoi tant de personnes décident de trier de leur vivant ?
Pour soulager la charge mentale des proches
Trier de son vivant, c’est éviter à ses proches des décisions difficiles dans un moment déjà éprouvant. C’est un vrai cadeau pour soi et ceux qu’on aime.
Pour éviter des frais inutiles
Conserver “au cas où” peut coûter cher : box, rangement, stockage …
Désencombrer permet d’éviter ces dépenses invisibles mais lourdes sur le long terme.
Pour retrouver un environnement léger et fonctionnel
Un espace trié est plus simple à vivre : moins d’entretien, moins de perte de temps, moins de charge mentale.
Pour transmettre ce qui compte vraiment
Faire le tri permet de décider soi-même de ce qui sera transmis. Cela évite de laisser aux proches des objets sans utilité ni valeur affective.
Et si trier de son vivant soulevait des questions plus profondes ?
Derrière ce geste, il y a parfois la difficulté à se séparer de certains objets, la peur de blesser en choisissant à qui transmettre, ou l’angoisse d’anticiper ce que l’on préfère ne pas encore regarder.
C’est pourquoi, en tant que psychologue clinicienne, je propose également un accompagnement psychologique à celles et ceux qui en ressentent le besoin — avant, pendant ou après ce tri.
Cet accompagnement peut se faire en parallèle ou indépendamment de toute prestation de home organising. Il s’adresse à toute personne confrontée à des freins émotionnels, à des conflits familiaux latents, ou en quête de clarté intérieure face à ce passage. 🌿
Le tri, au-delà des objets
- Tout
- Deuil
- Psychologie
- Transmission
Se détacher des objets peut sembler anodin.Pourtant, pour beaucoup d’entre nous, le tri devient un véritable défi émotionnel. Que ce...
Et si, au fond, faire le tri de son vivant était un des plus beaux cadeaux que l’on puisse faire...
Trier les affaires après un décès est une étape délicate, souvent chargée d’émotions. Quand une personne qu’on aime disparaît, il...
FAQ - Les réponses à vos questions les plus fréquentes
📦 Trier ses affaires de son vivant
Pourquoi choisir de trier ses affaires de son vivant ?
Trier ses affaires de son vivant permet de transmettre ses objets personnels en conscience, d’alléger ses proches à l’avenir, et de faire le point sur ce que l’on souhaite laisser derrière soi. C’est une démarche apaisante, intime, et pleine de sens.
Comment trier ses papiers, souvenirs et objets chargés d’émotion ?
Nous avançons par étapes : reconnaître la valeur des objets (émotionnelle, pratique, symbolique), décider de ce que vous souhaitez garder ou transmettre, et organiser ce qui doit rester. Chaque décision est la vôtre.
Comment préparer en douceur la transmission de ses affaires personnelles ?
La transmission peut se faire progressivement : un carnet, une photo, un objet à la fois … Elle peut aussi s’accompagner de mots ou de gestes. Je vous aide à poser un cadre respectueux et apaisant.
Que faire de ses papiers et documents importants pour préparer l’après ?
Le tri, ce n’est pas seulement désencombrer un placard : c’est aussi organiser ce qui doit rester. Nous identifions ensemble les documents essentiels (volontés, identifiants, assurances, numérique …) pour faciliter l’après, en toute sérénité.
Et si mon entourage ne comprend pas ma démarche de tri ?
Anticiper, trier, transmettre peut parfois déranger ou inquiéter ceux qui nous entourent. Nous réfléchirons ensemble à la manière de communiquer votre intention avec douceur, pour qu’elle soit perçue comme un acte d’amour et de soulagement, pas comme une inquiétude.
🧭 Questions pratiques sur les accompagnements
Que faut-il préparer avant notre première rencontre ?
Rien de particulier. Lors de la première consultation (ou diagnostic), nous faisons le point ensemble. Vous pouvez simplement réfléchir à ce que vous aimeriez alléger ou transmettre.
Combien de temps faut-il prévoir pour une session de tri ?
Une session de tri dure en général entre 2h et 3h.
Le temps est adapté à votre énergie et à votre rythme : mieux vaut avancer doucement mais sereinement, que de vouloir tout faire en une seule fois. L’objectif est de progresser sans se surcharger.
Comment se déroule un accompagnement (en visio ou à domicile) ?
Chaque accompagnement débute par un temps d’échange : pourquoi vous souhaitez trier, ce que vous attendez, ce qui vous freine.
Ensuite, nous avançons pas à pas ensemble, en triant une zone ou une catégorie (objets, papiers, souvenirs…).
En visio comme à domicile, je vous guide avec des questions douces, des repères concrets, et une présence bienveillante.
Faut-il avoir trié un peu avant de vous contacter ?
Pas du tout !
Il n’est pas nécessaire d’avoir commencé. L’accompagnement est justement là pour vous aider à poser un cadre, trouver une méthode qui vous ressemble, et démarrer en confiance. Que vous soyez au début ou déjà en chemin, vous êtes bienvenu·e.
Que se passe-t-il si je ne parviens pas à me séparer de certains objets ?
C’est tout à fait normal. Le tri est aussi une démarche émotionnelle.
Il ne s’agit pas de tout jeter, mais de réfléchir à ce que vous souhaitez vraiment garder, transmettre ou alléger.
On peut aussi choisir de mettre certains objets « en attente » pour mieux décider plus tard. Il n’y a aucune pression : le respect de votre histoire et de vos attachements est essentiel.
Est-ce que le tri concerne aussi les papiers administratifs ?
Oui, tout à fait.
Les papiers font partie intégrante de cette démarche. Trier ses documents permet de clarifier l’essentiel, de préparer l’avenir, et d’alléger le quotidien.
Je vous accompagne aussi dans ce domaine, avec des conseils concrets pour trier, classer et transmettre les documents importants.
❤️ Emotions et questions existentielles
Et si je ne me sens pas prêt·e à trier maintenant ?
Le tri peut faire émerger des émotions, des souvenirs, des freins. Si vous ressentez le besoin de trier mais que quelque chose bloque, vous pouvez demander un accompagnement psychologique (voir la page « un espace pour soi »).
Pourquoi est-ce si difficile de trier certaines affaires ?
Parce que nos objets portent une charge symbolique : ils racontent des morceaux de vie, des liens, des espoirs, des pertes parfois.
Trier, ce n’est pas simplement choisir ce qu’on garde ou non — c’est accepter de regarder son histoire en face, avec ses joies, ses blessures, ses renoncements.
C’est pour cela que je vous propose un accompagnement où l’émotion a toute sa place, sans jugement, dans le respect de votre rythme.
Et si le tri faisait remonter des souvenirs douloureux ?
C’est possible. Le tri peut agir comme un déclencheur de mémoire.
Mais dans cet espace, vous n’êtes pas seul·e.
Nous pouvons accueillir ce qui émerge, poser des mots, ralentir si besoin.
Je suis là pour vous offrir un cadre sécurisant, et si nécessaire, un espace d’écoute psychologique est également proposé.
Peut-on trier sans se sentir obligé de tout jeter ?
Absolument. Le tri n’est pas une course au vide, ni un objectif de minimalisme forcé.
Il s’agit plutôt de choisir ce qui fait encore sens pour vous aujourd’hui, et ce que vous souhaitez transmettre, garder, jeter, donner …
Peut-on faire un tri anticipé sans parler explicitement de fin de vie ?
Oui. Beaucoup de personnes trient pour gagner en clarté, en espace, ou pour transmettre une part de leur histoire. Il ne s’agit pas toujours de préparer sa mort, mais parfois de reprendre la main sur ses objets et son environnement.
J’ai peur que trier me confronte à ma propre fin de vie. Et si je ne veux pas y penser ?
C’est légitime. Il ne s’agit pas ici de forcer une réflexion difficile, mais de retrouver une forme de paix et de légèreté dans votre environnement. On peut trier pour le confort du présent, sans forcément parler de l’après.
👨👩👧👦 Famille et transmission
Comment parler à mes proches de ma démarche ?
Je vous invite à le faire avec simplicité et sincérité, en expliquant que cette démarche est là pour apporter de la clarté, transmettre avec sens, et éviter de laisser un poids plus tard.
Cela peut être l’occasion d’un échange profond, où chacun exprime ses ressentis, ses attachements, ses souhaits.
Est-ce que mes proches peuvent participer au tri ?
Oui, si vous le souhaitez. Le tri peut aussi devenir un moment de transmission, de partage ou d’échange. Mais cela peut aussi rester un geste personnel, que vous choisissez de faire seul·e. Nous adapterons en fonction de vos envies.
Et si ma famille refuse que je me débarrasse de certaines affaires ?
Cela arrive. Certains objets peuvent avoir une valeur affective différente pour chacun.
L’idée n’est pas d’imposer, mais de créer un dialogue, d’écouter les réticences, et de chercher un compromis :
– Mettre certains objets de côté pour y revenir plus tard,
– Proposer à un proche de récupérer ce qu’il souhaite,
– Ou simplement respecter un désaccord tout en poursuivant votre démarche.
Le tri ne doit pas devenir un terrain de tension mais une démarche d’apaisement et de soulagement.
Comment éviter les conflits familiaux liés aux souvenirs ou aux héritages émotionnels ?
Les tensions apparaissent souvent quand on ne s’est pas dit les choses, ou quand plusieurs personnes tiennent à un même objet pour des raisons différentes.
L’idée, c’est d’anticiper : dire ce que vous souhaitez faire de vos affaires, ce que vous aimeriez transmettre, et pourquoi.
Parfois, écrire quelques mots sur un objet, ou en parler à l’avance avec vos proches, suffit à éviter les malentendus.
Et si le sujet est trop délicat, je peux vous aider à communiquer, à trouver des idées simples pour expliquer vos choix sans blesser.
Vous ne trouvez pas votre réponse ?
👉 Contactez-moi, je vous répondrai avec plaisir.